A Importância da Alimentação em destaque na EB da Murteira, Arada

O Dia Mundial da Alimentação foi comemorado na EB da Murteira com a dinamização de atividades lúdico-pedagógicas, em articulação com a Associação de Pais da Murteira. No dia 14, numa palestra dinamizada por duas pediatras e uma nutricionista do Centro Hospitalar Entre Douro e Vouga ficámos a conhecer “A Roda dos Alimentos” e recebemos dicas de como nos alimentarmos bem e melhor. A nutricionista Inês Santos salientou que para sermos felizes e saudáveis todos devemos: comer até seis refeições diárias; reduzir o consumo de sal e açúcar; aumentar a prática de exercício físico e beber muita água. As pediatras Joana Silva e Diana Pinto alertaram para os riscos de uma má alimentação e deram bons conselhos para a aquisição de bons hábitos alimentares! No dia 16, Dia Mundial da Alimentação, este ano com o mote “Alimentação Saudável e Sustentável”, degustámos uma rica e variada espetada de fruta.